Yoga "rundum"

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Yoga "rundum", Andrea Immler, Dillingen-Schretzheim

„Wenn du etwas lernen willst, studiere es, wenn du etwas wissen willst, lies darüber, wenn du etwas meistern willst, unterrichte es!“ -Yogi Bhajan

über mich

Andrea Immler


Ich wurde 1968 in Dillingen a.d.Donau geboren und bin dort im Stadtteil Schretzheim aufgewachsen.

Hier habe ich mich nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin/Geburtsvorbereitung selbstständig gemacht.

Hauptberuflich bin ich Hausfrau, verheiratet und Mutter von fünf Kindern.

In meiner freien Zeit gehe ich sehr gerne laufen, am liebsten entlang der Donau und deren Wäldern.

Sie haben weitere Fragen? Gerne können Sie mir diese per Email oder über das Kontaktformular zukommen lassen.

09071/726772

kurse

Geburtsvorbereitung und Yoga für Schwangere

Je mehr Vertrauen eine Frau in ihre eigene Kraft und in die Geburt als natürlichen schöpferischen Akt setzt, um so größer wird ihr Selbstbewusstsein als Mutter und Frau sein.

Durch fachliche Informationen rund um die Geburt wirst du optimal auf dieses wichtige Ereignis vorbereitet. Dadurch vertiefst du dein Wissen, um das natürliche Wachsen deines Kindes in deinem Körper, und um das Geburtsgeschehen.

Fließende Yogaübungen, begleitet von bewusstem Atmen, tiefer Entspannung und einer Meditation stärken den Körper für die Geburt. Schwangerenyoga wird sehr einfühlsam unterrichtet, zum achtsamen Erleben der Schwangerschaft und zur optimalen Geburtsvorbereitung.

Für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt biete ich Yoga zur Rückbildung an. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskulatur gestärkt. So normalisiert sich der Muskeltonus und Beschwerden kann vorgebeugt werden. Übungen, die deine Wirbelsäule aufrichten, deine Schultern entlasten und Meditationen helfen dir auch innerlich neue Stabilität zu erlangen.

Kinderyoga

Viele Verhaltensmuster, denen wir ein Leben lang folgen, haben ihren Ursprung in den ersten Lebensjahren.

Das Zusammenspiel körperlicher und geistiger Übungen führt zu Ruhe und Ausgeglichenheit, es fördert Spannkraft und Beweglichkeit.

Kinderyoga wird allen Altersstufen gerecht, vom Schulkind bis zur Pubertät. Kreativ-spielerischer Yogaunterricht gibt den Kindern das Selbstvertrauen und den Mut, ihre Fähigkeiten im Einklang mit ihrer Umgebung zu entwickeln.

Yoga für Kinder wird dem Alter der einzelnen Teilnehmer entsprechend, in geschlossenen Gruppen mit bis zu acht Kindern unterrichtet. Die Treffen finden in unseren Räumlichkeiten am Mittwochnachmittag statt.

termine

  • Yoga

    8 mal je Mo, Di, Do, ab 18. September 2017

    20.00 - 22.00 Uhr

    Kurs belegt

  • Kinderyoga

    5 mal Mittwochs, ab Oktober 2017

    15.30 - 16.30 / 17.00 - 18.00 Uhr

    Kurs belegt

  • Yoga für Schwangere

    5 mal Freitags, ab 10. November 2017

    17.30 - 19.30 Uhr

    freie Plätze 7 von 8

kontakt

Yoga "rundum"
Margaritenweg 2, 89407 Dillingen

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